Witam mozna dowiedziec sie za co dostalem bana w dziale doping od lodzianina? i czy jest mozliwosc odblokowania tego bana bo to pierwszy ban od trwania konta czyli 11lat... moje posty maja taki sam wydzwiek jak 90%procent uzytkownikow w danym temacie....polskie realia :) a ze dla kogos to jest niewygodne to nie moja wina ze boli go moja [...]
Ktoś pytał o Dna.śmiało można polecić.skończyłem tren i master.rewelacja.z opinii znajomych inne środki też kręcą pięknie. A nie wiesz jak tak boldek z DNA działa na estro , zbija czy nie zbija, bo pamiętam że tobie ubija jak mi tzn ja bilem tylko andro który ubija jak się ma ten z DNA Co wy z tym ubijaniem e2 , bold to bold . Mnie żaden nic nie [...]
Ktoś pytał o Dna.śmiało można polecić.skończyłem tren i master.rewelacja.z opinii znajomych inne środki też kręcą pięknie. A nie wiesz jak tak boldek z DNA działa na estro , zbija czy nie zbija, bo pamiętam że tobie ubija jak mi tzn ja bilem tylko andro który ubija jak się ma ten z DNA Co wy z tym ubijaniem e2 , bold to bold . Mnie żaden nic nie [...]
Ktoś pytał o Dna.śmiało można polecić.skończyłem tren i master.rewelacja.z opinii znajomych inne środki też kręcą pięknie. A nie wiesz jak tak boldek z DNA działa na estro , zbija czy nie zbija, bo pamiętam że tobie ubija jak mi tzn ja bilem tylko andro który ubija jak się ma ten z DNA Co wy z tym ubijaniem e2 , bold to bold . Mnie żaden nic nie [...]
Ktoś pytał o Dna.śmiało można polecić.skończyłem tren i master.rewelacja.z opinii znajomych inne środki też kręcą pięknie. A nie wiesz jak tak boldek z DNA działa na estro , zbija czy nie zbija, bo pamiętam że tobie ubija jak mi tzn ja bilem tylko andro który ubija jak się ma ten z DNA Co wy z tym ubijaniem e2 , bold to bold . Mnie żaden nic nie [...]
Genetyka, rodzice czy dziadkowie, nie koniecznie po rodzicach trzeba mieć geny, co do zaburzenia wzrostu to jakbyś trenował nieodpowiednie, zła technika, nabawił się skrzywienia kręgosłupa to wtedy by mozna w jakimś stopniu to zaburzyć. Masz jakis filmik czy fotkę tego cwiczenia, pompki na biceps ?
Ktoś pytał o Dna.śmiało można polecić.skończyłem tren i master.rewelacja.z opinii znajomych inne środki też kręcą pięknie. A nie wiesz jak tak boldek z DNA działa na estro , zbija czy nie zbija, bo pamiętam że tobie ubija jak mi tzn ja bilem tylko andro który ubija jak się ma ten z DNA A jakbyś wolał ? To zaraz pojawi się kilka nowych nikow i tak [...]
Ktoś pytał o Dna.śmiało można polecić.skończyłem tren i master.rewelacja.z opinii znajomych inne środki też kręcą pięknie. A nie wiesz jak tak boldek z DNA działa na estro , zbija czy nie zbija, bo pamiętam że tobie ubija jak mi tzn ja bilem tylko andro który ubija jak się ma ten z DNA
Odświeżam temat ponieważ zwolniły mi trochę przyrosty i myślę co można poprawić, może ktoś podpowie. Waga 95kilo obecnie wcinam 4tys kalorii ale męczy mnie to żarcie już powoli. Lecę 600 testa i 450 npp tygodniowo. Zastanawiam się czy nie dorzucić jakiegoś środka żeby progress nie zwalniał. Czy może zwiększyć ilość propa i npp? Panowie jakieś [...]
[...] ale skoro mam aby wahania wagi + - 2kg to chyba za mało jem ?" Masa ciała nie jest wyznacznikiem tego jakie są efekty kształtowania sylwetki. Z tego też względu aby określić czy należy zwiększyć kalorie w diecie, polecam skupić się obwodach, mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo. Jeżeli nie idą one w górę, np. po dwóch tygodniach, to [...]
Oczywiście, że można łączyć owoce z tłuszczami z innych produktów. W sytuacji, która opisałeś niemożliwe byłoby zjedzenie np. płatków owsianych z dodatkiem owoców. Przecież to nie ma najmniejszego sensu. Polecam poczytać na temat podstaw diety zbilansowanej obrazu udziału w niej owoców: [...]
[...] . W niedziele pół dnia bo trzeba się porządnie wyspać . zrobić pranie sprzątnąć dom iść na siłownie i zakupy zrobić n cały tydzień . . Nam swój warsztat w angli lakierniczy chce jsk najszybciej zarobić i wrócić do rodziny w Pl . Do tego w pracy robię szybko wszystko w biegu . Jednym słowem zap*****lam . Często jestem zmęczony wtedy [...]
Czy bez problemów Aśka? Omal nie została zaduszona. Ale poza tym dominowała w walce. Teraz czekam na odcinek "My foot is a baloon", jak z Conorem ;-) A Kron dostanie od starego czarnym paskiem po dupsku, za przegranie z kelnerem. Cub w sumie pokazał że taktyką przygotowaną pod przeciwnika można wygrać walkę.
Nie no pytanie jest na poważnie odnośnie tłuszczy nasyconych z weglami prostymi typu owoc jak go wygląda. Druga sprawa czy robiąc omleta porannego Białko mozna dodać do omleta czy lepiej po u smażeniu polać
[...] gdy masz dużo hajsu i nie wiesz na co wydać , na wyciagach zrobisz dokładnie to samo co i bez nich na wolnych cięzarach , osobiście też wolałbym tego tysiaka przeznaczyć na coś innego . Podstawowy sprzęt w domu na którym zrobisz wszystko to Ławka regulowana Stojaki dostawne Drążek sufitowy wielofunkcyjny gryf prosty + ew gryf lamany [...]
[...] Np wyciąg dolny i górny i tutaj możesz wykonać jeden z nich w opcji szeroko a drugi w wersji naturalnej. Na penwo nie ma potrzeby wykonywania dwóch tych samych ruchów bo sama zmiana chwytu z podchwyyu na Nachwyt czy ustawienie jego szerokości nie będzie aż tam istotną żeby się w to bawić na jednym trenibgu. Na pewno nie nA etapie początkującego.
Dziękuję za artykuł. Będę stosować równo z kreatyną. W przerwie od kreatyny (5 tyg.) też stosować beta-alanine czy lepiej tylko w połączeniu z kreatyną? Ogólnie kreatyna w porównaniu do beta alaniny dużo szybciej dziala.wiec betke można wrzucić sobie dużo wcześniej niż cyklon na kreatynę. Beta potrzebuje około miesiąca aby zadziałać. Kreatyną [...]
Plan jest ułożony źle. Zaczynając od kolejności kończąc na urozmaicenie ćwiczeń i braku niektórych. Partie ćwiczymy od największej do najmniejszej, nie wrzucamy przykładowo ćwiczeń na triceps, barki czy biceps przed innymi partiami bo mięśnie te pełnią często rolę stabilizatorów i będą przemęczone. Sugerowałbym ci kolejność: Nogi, plecy, klatka, [...]
[...] w boleściach |-) tych takich fajnych boleściach ,trochę spraw było do załatwienia rano i nie mogłem wyjechać wcześniej a chciałem z mamusią posiedzieć ,a i trochę bałem się czy dam radę w 2-wie strony prawie 50km A tak spokojnie pokonałem dzisiaj łatwiejszą część -- czyli drogę powrotną do Jawora .Pierwsze depnięcia ,pokazały że jest moc :-D , [...]
Progresja ciężaru?
